ちりもつもれば幸せの山

普段のちょっとした試み、気づくと大きな力に

2021-07-23から1日間の記事一覧

茶色がいいの?

ご飯にしてもパンにしても茶色い方が身体に良いって今までに何度も聞いたことがあります。 ご飯なら 玄米や五部づき米、パンなら全粒粉(グラハム)ってことでしょうか。 まずは真っ白のご飯にお味噌汁と焼き魚、または卵かけご飯、毎日でも食べたいですよね…